sábado, 25 de outubro de 2014

Dia 25 de Outubro, comemora o dia nacional da saúde bucal e o Dr.Pedro Morgan dar dicas de manter uma boa saúde bucal




Trinta e dois. Essa é a quantidade de dentes que um adulto deveria ter na boca para um processo digestivo adequado, uma estética agradável e toda alegria de sorrir. Só que esse não é o número de dentes que a maioria dos brasileiros apresenta, explica o cirurgião-dentista Dr. Pedro Morgan.



Confira 10 dicas fundamentais para conservação dos dentes e uma melhor qualidade de vida:



1. Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir;



2. Manter uma alimentação sempre saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e carboidratos;



3. O grande risco dos açúcares para os dentes é a freqüência em que eles são ingeridos e não a quantidade;



4. Após as refeições, sempre passar o fio dental e realizar escovações com pasta fluoretada;



5. As escovas devem ser individuais e trocadas com freqüência;



6. O fio dental é indispensável, pois os dentes possuem cinco faces e algumas delas não são alcançadas pelas escovas;



7. Não esquecer de escovar sempre a língua ou utilizar limpadores de língua para remover a “saburra“restos de alimentos e células que deixam a língua com aspecto esbranquiçado/amarelado);



8. Evitar alimentos e bebidas com corantes que possam manchar os dentes e as restaurações de resina;



9. Evitar ingerir refrigerantes e bebidas ácidas, assim como chupar frutas cítricas com muita freqüência. Elas podem causar erosões dentárias e sensibilidade excessiva;



10. Previna problemas odontológicos visitando seu dentista a cada seis meses.

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